Создай анкету
или войди через
82

Смирновочка📷ข่

Знакомства Москва, 40 лет, Стрелец
На сайте
Написать
Подаривший пожелал быть скрытым
Подаривший пожелал быть скрытым
ещё

Вопрос-опрос. Что бы вы предпочли

Предположим, вам надо снизить вес, набрать или вы просто решили пересмотреть свое питание и обратились к специалисту.
Специалист вам говорит, что надо сделать, какие продукты добавить, какие исключить, какие способы приготовления продуктов предпочтительней и тд. 

Как вам было бы легче переходить на новые режим питания? Понятно, что постепенно - оптимальный вариант, но, легче вам было бы, если бы

1.  вам посчитали и расписали подробно, что, сколько и когда есть, с готовыми рецептами

2.  расписали подробно, что, сколько и когда есть, но рецепты вы будете использовать свои и считать будете сами

3. Достаточно, чтобы дали список продуктов, которые надо есть

4. Сходили бы с вами в магазин и показали, что как выбирать и какие продукты есть
Голосование Голоса видны всем
Смирновочка📷ข่, 40
46
59
3
Александр, 39 Оренбург
# ×
5 июля 2020 в 03:48
Вы ещё едите?Тогда мы идём к Вам..!)))
0
Елена, 47 Улан-Удэ
# ×
5 июля 2020 в 05:06
Моя тема! Как раз на диету села. Удивляюсь, как комфортно все идёт)
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 05:32
И на какую диету, если не секрет? ))
0
Елена, 47 Улан-Удэ 5 июля 2020 в 05:36
Кето
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 06:02
Осторожней с ней, могут быть нежелательные последствия.
0
Елена, 47 Улан-Удэ 5 июля 2020 в 06:07
Какие?
1
Елена, 47 Улан-Удэ 5 июля 2020 в 12:18
У меня мама лет 5 на кето. Была гипертоником и диабетиком. Про гипертонию забыла вообще, сахар почти в норме. В 75 лет катается с внуком на самокате и роликах. Как-то так)
0
Елена, 47 Улан-Удэ 5 июля 2020 в 12:20
И ещё забыла. Суставы перестали болеть. А она из-за этого в 40 лет была вынуждена бросить работу. Стоматологом была. Трудно было инструмент держать
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:38
Я не уговариваю Вас отказаться от неё, я обращаю Ваше внимание на то, что стоит быть с ней осторожней и лучше проконсультироваться с врачом перед её применением.  Решать Вам))))
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:35
Она была диабетиком - вот ключевое. Как я сказала, что для лечения диабета  использовали кето тоже. Но здоровому человеку лучше сбалансированного питания не найти для поддержания здоровья ничего))) и потом у вас с мамой разные организмы, и если с мамой и её диабетом это пошло на пользу (я не знаю всех деталей состояния здоровья Вашей мамы  и Вашего, но предполагаю и надеюсь, что Вы здоровы), с Вами может быть совсем иной результат. Врачи не рекомендуют без их назначения использовать эту диету.
Я никогда никого не посажу на нее точно, чётко представляю, чем это может обернуться. 
0
Елена, 47 Улан-Удэ 5 июля 2020 в 12:42
Ок, спасибо, что предупредили! Постараюсь без фанатизма
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:50
Почитайте о ней побольше не в блогах, а на медицинских авторитетных сайтах. Хотя бы для понимания того, как она работает в плане биохимии. ))
И будьте здоровы))) буду держать за Вас кулачки))
0
Алиса, 42 Гомель
# ×
5 июля 2020 в 06:34
Проголосовала)
1
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:03
👍🙂
0
Марина, 50 Челябинск
# ×
5 июля 2020 в 06:59
Не получается сбросить никак) Видимо, возраст. По-другому объяснить не могу. Раньше всё работало, а сейчас нет)) 😀
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:03
С этим надо разбираться. С возрастом, конечно метаболизм замедляется, но при достаточном дефиците калорий он медленно, но должен уходить
0
Марина, 50 Челябинск 5 июля 2020 в 12:40
Видимо, ключевое слово,, медленно,,... или,, очень медленно,,)))) Поэтому и не виден эффект, как раньше 😔
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:42
Это все регулируется. )))
0
Марина, 50 Челябинск 5 июля 2020 в 12:49
Хорошо бы знать, как)) 😉
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:52
Это намёк?😁😉 чтобы рассказала?😂
0
Марина, 50 Челябинск 5 июля 2020 в 12:56
Ну если это возможно, то, конечно 😀
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:57
Возможно все  в пределах законов физики😁
0
Марина, 50 Челябинск 5 июля 2020 в 13:02
Что-то грустное и неизбежное?
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 13:21
Нет. Лёгкость в теле не может быть грустной))))
НЕсекрет таится  в энергетическом балансе ))) если его соблюдать  и понять как происходит набор и снижениемвеса, то можно вполне осознанно его контролировать. )) при этом не отказываясь на 100% от своих любимых блюд
0
Марина, 50 Челябинск 5 июля 2020 в 13:29
Спасибо. Почитаю об этом 😉
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 13:34
К сожалению не могу написать Вам лично, вы уверены, что Вам надо снижать вес?😉
0
Марина, 50 Челябинск 5 июля 2020 в 13:42
Увы) Последствия карантина и дистанционного обучения... (((Заедала нервы как никогда 😁
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 14:19
Я за карантин  сама похудела и другим помогла.  Тоже в учебе вся😉 всю жизнь теперь в учёбе буду))) карантин не оправдание. )))) надо бороться с "ойблинкаквлом"😂😂😂 знаю это состояние хорошо.  Что на первом месте должно быть? Здоровье.  Без него не будет ничего. Вот питание это залог нашего здоровья)))
0
Марина, 50 Челябинск 5 июля 2020 в 14:22
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 14:48
Если нужна помощь, пишите в лс. ))
0
Марина, 50 Челябинск 5 июля 2020 в 15:01
Спасибо
0
Heart, 80 Бастер
# ×
5 июля 2020 в 09:37
Сми ограничивать стал себя в обжорстве,все джинсы стали малы..(( 110 кг...обычно летом я худел,а в этом годы...Ахтунг,ахтунг ...хочу худеть.
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:01
А рост у тебя какой?
Вообще с возрастом то же количество еды, "что и раньше" приводит к лишним кило. Если не увеличить физ нагрузку. Скорость обмена веществ с возрастом замедляется и поэтому многие с годами вес набирают 
0
Heart, 80 Бастер 5 июля 2020 в 12:23
187 раньше был 188 сейчас чуть усох))
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:44
Ну, килограмм 15 тебе не помешает скинуть))
0
Heart, 80 Бастер 5 июля 2020 в 12:46
Лет пять - семь  уже у меня вес не меньше 100..ни)
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:55
Ну вот  есть повод задуматься)))
0
Heart, 80 Бастер 5 июля 2020 в 13:02
у меня наверно внутренний Мир тяжелый..а так я не толстый..

0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 13:22
Не толстый, но лишка имеется)))
*оригинальный способ ношения маски😉
0
Елена, 47 Улан-Удэ 5 июля 2020 в 12:25
Ну а как же "не жрать", если карантин? У нас ещё и жара под сорокет, самое время для кваса и мороженого. А от них распухаешь моментально. Кароч, зашить рот не получается 😒
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:40
Знаете как хорошо самодельный фруктовый лёд освежает и без распухания😉
0
Елена, 47 Улан-Удэ 5 июля 2020 в 12:44
Рецепт срочно! 🙏
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:47
Ягоды, или фрукты(арбуз классно)  или смесь  измельчается в блендоре до кашицы, можно отжать сок, можно с мякотью. Разливается по формочки, тыкаются палочки и в морозилку до полного замерзания. Очень классно))) проверено))
0
Елена, 47 Улан-Удэ 5 июля 2020 в 12:50
Классно! Я люблю грызть замороженную черную смородину . Такие классные кислые льдинки получаются
0
Смирновочка📷ข่, 40 Москва 5 июля 2020 в 12:54
🙂 и тут тоже льдинки)))и полезно, а не вредно))) газировки и мороженое- это сахар - вселенское зло
Ваше имя
Эл. Почта
Начать
Бесплатный сайт знакомств 24open.ru – бесплатные мобильные знакомства в Москве и других городах, блоги и дневники.